一人暮らしが捗る食材・食品って何がある?コスパが良いのは何?

コスパの良い食材・食品って何?

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どうも、ワンダです。

今回は「一人暮らしが捗る
食材・食品って何がある?
コスパが良いのは何?」
についてご紹介します。

一人暮らしで活用しやすい
食材・食品ってなにかなー?
と考えたことはありませんか?

食費はちょっとの工夫で
大きく変わりますし、
安いものでも美味しく食べて、
かつお腹いっぱいにしたいですよね。

そんなお得な食品は何なのか、
調査してみたので
ぜひ参考にして見てください。

きっと一人暮らしが
捗るはずですよ♪

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パスタ

コスパの良い食事、パスタ

パスタは500gで100円〜200円程度で購入出来ます。

茹でると結構なボリュームになりますし、調理が面倒なら100均などでパスタソースを買ってしまえば、簡単に作ることも出来ますね。

カビなどが生えていなければ1年〜2年程度も保存することが出来ます。

缶詰

缶詰は保存食の定番ですね。

今は種類もかなり豊富ですし味も美味しいことから”缶詰バー”なんかもあるくらいなんですよ。

価格も安いですし、お酒のつまみなんかにも最適ですね。

業務用冷凍食品

近くに業務スーパーがあるなら冷凍食品を買うことをオススメします。

100gあたりの価格も安いですし、使いたい分だけ冷凍庫から出して使うことが出来るので使いやすいのも魅力ですね。

業務スーパーはほかにもお菓子や調味料などお得な商品が多いので、ぜひ活用したいですね。

ついつい買いすぎて腐らせることがないように気をつけてくださいね。

レトルト食品

レトルトカレーは定番ですが、ほかにも親子丼や牛丼、麻婆丼などもありますね。

1食100円程度なので価格も安いですし、調理も温めるだけなので簡単です。

ネットでまとめ買いなどをするとお得に買えますよ。

もやし

一人暮らしの味方、もやし

一人暮らしの味方といってもいいほどのもやしですね。

日持ちこそしないものの、実はビタミン、カリウム、食物繊維など栄養素も高いんですよ。

どんな料理にでも入れやすいですし、ダイエットや便秘改善にも手助けしてくれます。

コンビニ冷凍食品

コンビニだとついつい弁当などを買ってしまうかと思いますが、弁当よりもコンビニの冷凍食品が安いですいし結構美味しいんです。

チャーハンや餃子、ラーメンなどさまざまな種類がありますが、カップ麺を買うならば絶対冷凍食品のほうが美味しいです。

特につけ麺は300g近く麺が入っていて、価格も安く結構美味しいので、重宝しますよ。

スーパー閉店前の惣菜

スーパー閉店前の惣菜は割引を行っていて、50%オフ以上になっていることが多いです。

中には70%オフになったりする惣菜もあるので、仕事が遅くなってスーパーもそろそろ閉まる頃だなぁ、となった時には積極的に活用しましょう。

まとめ

いかがでしたか?

今回紹介した食品はほとんど調理いらずのものばかりなので、料理が苦手な人でも参考になるはずですよ。

一人暮らしは料理するのも面倒になってくるので、ついつい外食しがちになってしまいますが、ご飯だけ炊いてあとはおかずを買ったほうが絶対安く済ませられるので、むやみに外食してしまうのは気を付けましょうね。

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